![Psoas kası nedir, nerede bulunur ve görevleri nelerdir? İliopsoas kası esnetme ve güçlendirme egzersizleri Psoas kası nedir, nerede bulunur ve görevleri nelerdir? İliopsoas kası esnetme ve güçlendirme egzersizleri](https://image.hurimg.com/i/hurriyet/75/0x0/61d6417c4e3fe11ce8e686c5.jpg)
Psoas kası nedir, nerede bulunur ve görevleri nelerdir? İliopsoas kası esnetme ve güçlendirme egzersizleri
Intern Physiotherapist - 📍Bir önceki paylaştığım postta psoas kasının ne işe yaradığını özellikle gerilmesi durumunda SKOLYOZA neden olabiliceğinden bahsettim. Şimdi de psoas kasını nasıl gevşetiriz hakkında kolay germe egzersizleriyle ...
Sağlıklı Yaşıyoruz - RUHUN KASI : PSOAS'IN KİLİDİ NASIL ÇÖZÜLÜR VE STRESİ AZALTMAK İÇİN NASIL KULLANILIR? Stres, bağışıklık sistemini olumsuz etkileyen faktörlerin başında gelir. Bağışıklık sistemimizi güçlendirmek adına birçok önlem alabilirken ...
![Korku ve endişelerden kurtulmak için bunu yapın | Pilates egzersizleri, Kadın egzersiz, Fitness motivasyonu Korku ve endişelerden kurtulmak için bunu yapın | Pilates egzersizleri, Kadın egzersiz, Fitness motivasyonu](https://i.pinimg.com/236x/54/c9/42/54c942a9dae35142511cc588f9997b2d.jpg)