![SPOR SONRASI OLUŞAN KAS AĞRILARI İLE İLGİLİ HER ŞEY! – Personal Training, Fitness, Kickbox aletli Plates SPOR SONRASI OLUŞAN KAS AĞRILARI İLE İLGİLİ HER ŞEY! – Personal Training, Fitness, Kickbox aletli Plates](https://fitside.com.tr/wp-content/uploads/2022/09/kas-agrisi.jpg)
SPOR SONRASI OLUŞAN KAS AĞRILARI İLE İLGİLİ HER ŞEY! – Personal Training, Fitness, Kickbox aletli Plates
![Spor sonrası ağrısı nasıl geçer? Kas ağrısına ne iyi gelir, neden olur? Evde bitkisel yiyecekler ve doğal yöntemler Spor sonrası ağrısı nasıl geçer? Kas ağrısına ne iyi gelir, neden olur? Evde bitkisel yiyecekler ve doğal yöntemler](https://i4.hurimg.com/i/hurriyet/75/750x422/5dee1ebfc9de3d2440372bd0.jpg)
Spor sonrası ağrısı nasıl geçer? Kas ağrısına ne iyi gelir, neden olur? Evde bitkisel yiyecekler ve doğal yöntemler
SarFit - SPOR SONRASI KAS AĞRISI NEDEN OLUR? Spora yeni başlayanlarda antrenmandan sonra 12-24 saat içinde hamlama ağrısı olarak da bilinen kas ağrıları görülür. Kaslar alışık olmadığı için bu ağrılar yaklaşık 3-4
![Javid Majlesi on Twitter: "Antrenman Sonrası Kas Ağrısı İçin Ne Yapmalı? 1- Masaj 2- Hafif antrenman 2- Fizik tedavi 4- Hiperbarik oksijen tedavisi 5- Basınç uygulayan kolluk ya da bacaklık 6- Germe # Javid Majlesi on Twitter: "Antrenman Sonrası Kas Ağrısı İçin Ne Yapmalı? 1- Masaj 2- Hafif antrenman 2- Fizik tedavi 4- Hiperbarik oksijen tedavisi 5- Basınç uygulayan kolluk ya da bacaklık 6- Germe #](https://pbs.twimg.com/media/D81xL2iXkAcYi6D.jpg:large)