duruş Yardım aynısı ağırsağlam boyu Paketlemek fizikçi ürkütmek
Yuksel Murat Sener
Yuksel Murat Sener - Bir bulk fotoğrafı - 93kg . Yarışmadan sonraki süreçte kilo almaya devam edeceğim, özellikle kalflarımı büyütmek için😂 Şuan kilo 90 . Fakat yarışmadan beri sağ brachialiste ağrı yaşıyorum.
Fitness Antrenman Programı: Ağırsağlam 5x5, 3x5 ve Split Programlar!